常常會用到，備忘一下
在phpMyAdmin 裡面直接下下面的sql
前綴、舊 domain、新 domain 都記得改一下。就這樣

UPDATE 資料表前綴_options SET option_value = replace(option_value, '舊 domain', '新 domain') WHERE option_name = 'home' OR option_name = 'siteurl';

UPDATE 資料表前綴_posts SET guid = replace(guid, '舊 domain','新 domain');

UPDATE 資料表前綴_posts SET post_content = replace(post_content, '舊 domain', '新 domain');

UPDATE 資料表前綴_postmeta SET meta_value = replace(meta_value,'舊 domain','新 domain');

出處
https://www.hostinger.com/tutorials/wordpress/how-to-change-wordpress-urls-in-mysql-database-using-phpmyadmin